第1课  8月9日《开学仪式+脊柱以及小肠对东说念主体血液的影响》色色五月

第2课  8月11日《反射疗法爱护高脂血症》

第3课  8月13日《反射爱护皮肤青紫瘀斑、血小板减少》

第4课 8月15日《毕业仪式+反射疗法爱护贫血》

橘杏缘学院---起死回生术·中医反射疗法--反射疗法爱护高脂血症

主讲东说念主:林敏顺锤真金不怕火

一、意识血脂和高脂血症

血脂是血清中脂类物资的总称，1/3由摄入的饮食消化继承产生，2/3由肝脏和脂肪细胞合成

高血脂症骨子上是血脂的杰出，时时指血清中甘油三酯或(和)胆固醇升高，也包括低密度脂卵白升高和高密度脂卵白裁汰。

注:

低密度脂卵白胆固醇增高，会在血管壁上附着，酿成粥样硬块;高密度脂卵白胆固醇则违犯，不错把血脂代谢，驻扎血脂堆积，着重动脉粥样硬化的酿成

高脂血症和痴肥莫得宠必联系，体瘦东说念主群也会出现血脂杰出。

二、高脂血症产生的主要原因

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过量摄入(外源性血脂增高):高热量、高脂饮食、恒久吸烟、过量饮酒

代谢杰出(内源性血脂增高):体型痴肥、熬夜晚睡、枯竭洞开、心脑血管疾病、肝病、眷属遗传、情志不畅、思想包袱

三、高脂血症的主要症状及危害

初期:除了策划杰出，时时莫得彰着不适

中期:睑黄瘤、斑块酿成、脂肪瘤、头晕、乏力、看成麻痹等

后期:心绞痛、心肌梗死、脑中风、腔隙性脑梗、外周动脉疾病等

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注:

高脂血症和肝脏密切研讨，多种原因引起脂质代谢杰出，脂质千里积于血管、皮肤，不错出现躯壳多个部位、器官病变。

四、反射疗法保健血液健康的身手

1、经息相合，调心为先

腹黑反射区

2、君臣相辅，培正固平(殊效反射区)

肝脏反射区、

小肠反射区、

结肠反射区（升结肠、横结肠、降结肠、 乙状结肠、直肠反射区 ）

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反射区定位:

腹黑反射区:位于左足底，第一基准线与第三基准线的交点，性爱图约就是本东说念主大拇指指腹大小。

肝脏反射区:位于右足底，第一基准线与第四基准线的交点，本东说念主拇指指腹大小。

小肠反射区:位于双足底，中下段凹下区域，被结肠反射区包围。

升结肠反射区:位于右足底，第四基准线上，从第五基准线起，到第二基准线止，呈带状。

横结肠反射区:位于双足底，第二基准线上，从第四基准线起，到第三基准线止，呈带状。

降结肠反射区:位于左足底，第三基准线上，从第二基准线起，到第五基准线止，呈带状。

乙状结肠、直肠反射区:位于左足底，第五基准线上，从第三基准线起到足内侧边际止，呈带状。

注:

如患有脂肪肝，肝脏反射区可能会有海绵状反映物。躯壳不错耐受的情况下，肝脏和结肠反射区遴荐重手法操作，有结节不错加强操作。

五、泛泛保健防护

1、护好小“心”“肝”

(戒烟戒酒、规则作息、调畅情志)

2、管住嘴-死心摄入

(低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维膳食)

3、迈开腿--进步代谢

(坚握实操爱护、积极进行体育捕快)

4、降血脂食疗方-木耳山楂粳米粥

材料:木耳10g，山楂30g，粳米100g

哥也色蝴蝶谷

作念法:将木耳浸泡发透洗净，与山楂、粳米同放砂锅内，加水适量，煮粥，代早餐空心服食。

服用量:逐日1-2次。

六、高血脂症的健康饮食

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七、五色养五脏（红-养心，青--养肝，黄--养脾，白--养肺，黑--养肾）

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