肾结石痛起来俺去也最新网址，

那叫一个痛苦。

若是你的身边有肾结石患者，

请告诉他这些蔬菜尽量不要吃，

因为会加剧病情。

这4种蔬菜让肾结石“雪上加霜”

草酸“大户”——菠菜

菠菜不仅草酸含量高，何况其额外的烹调神志（如永劫候炖煮）还可能加多草酸的融化度，使其更易被东说念主体接纳。因此，肾结石患者应尽量幸免多半食用菠菜。

荫藏的草酸源——苋菜

与菠菜访佛，苋菜也含有较高的草酸。天然其养分价值丰富俺去也最新网址，但肾结石患者在食用时仍需严慎，以免加剧病情。

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鲜好意思的陷坑——竹笋

竹笋口感脆嫩，深受东说念主们追究。但你知说念吗？它亦然草酸含量较高的蔬菜之一。因此，肾结石患者在享受可口的同期，也要时期警惕其对肾脏可能带来的潜在恫吓。

淀粉与草酸的双重“打击”——土豆

土豆不仅淀粉含量高，何况含有一定量的草酸。关于肾结石患者而言，过多食用土豆可能加剧肾脏职守，不利于结石的适度。因此，在精深饮食中应适量减少土豆的摄入。

科学搭配，远隔结石

多喝水，勤排尿

保抓满盈的水分摄入是防护肾结石的要害。多喝水不错稀释尿液中的矿物资和盐类，减少结石的变成。同期，勤排尿也有助于实时排出体内的无益物资。

低盐低脂，健康饮食

高盐和高脂饮食王人会加多肾结石的风险。因此，肾结石患者应尽量保抓低盐低脂的饮食民俗。选拔崭新蔬菜、生果和全谷物等健康食物，有助于镌汰结石的复发率。

适量补充钙质

好多东说念主误认为减少钙质的摄入不错镌汰结石的风险。但内容上，适量的钙质摄入不错与草酸聚会，变成不易被东说念主体接纳的草酸钙千里淀物，从而减少结石的变成。因此，肾结石患者不错适量食用富含钙质的食物，如牛奶、豆成品等。

遣散动物卵白摄入

过多的动物卵白摄入会加多尿液中的尿酸和钙的排泄量，从而加多结石的风险。因此，肾结石患者应适量适度肉类等动物卵白的摄入量，并接头加多植物卵白的开首，如豆类、坚果等。

减少糖分摄入

高糖饮食不仅会导致体重加多和血糖波动，还可能加多尿液中的钙和草酸含量，从而加多结石的变成风险。因此俺去也最新网址，肾结石患者应尽量减少含糖食物的摄入，如糖果、甜点等。

发布于：广西壮族自治区